Achara Rasayana ist ein einzigartiges Konzept im Ayurveda, das moralisches, ethisches und wohltätiges Verhalten betont, wie Wahrhaftigkeit, Gewaltlosigkeit, persönliche und öffentliche Sauberkeit, mentale und persönliche Hygiene, Hingabe, Mitgefühl und einen yogischen Lebensstil. Diese Verhaltensweisen tragen zur Verjüngung des Körper-Geist-Systems bei. Eine Person, die ein solches Verhalten annimmt, erhält alle Vorteile der Rasayana-Therapie, ohne physische Rasayana-Mittel oder -Rezepte konsumieren zu müssen. Obwohl Achara Rasayana eigenständig praktiziert werden kann, kann es auch mit der materiellen Rasayana-Therapie kombiniert werden. Der Kern von Achara Rasayana liegt darin, unser Verhalten zu ändern, um Krankheitsprozesse umzukehren und das Gleichgewicht zu halten.
ARTEN VON RASAYANAS
Rasayanas werden in zwei Typen unterteilt:
1. Dravyabhoota
Dravyabhoota Rasayanas sind Substanzen, die Gewebe reinigen und nähren,
2. Adravyabhoota
Adravyabhoota Rasayanas sind Verhaltensweisen, die wie Rasayanas wirken. Achara Rasayana, eine Adravyabhoota-Art von Rasayana, stärkt sowohl die inneren als auch die äußeren Aspekte des Lebens. Es ist ein Verhalten, das Gesundheit, Glück und Langlebigkeit fördert. Achara Rasayana wird als Mittel zur Erhaltung des psychologischen und moralischen Wohlbefindens beschrieben. Es hilft, Kontrolle über den Geist zu erlangen, der für etwa 90 % der psychosomatischen Erkrankungen verantwortlich ist. Das Hauptziel von Achara Rasayana ist geistige Zufriedenheit und ein sorgenfreies Leben.
Es gibt fünf Kanons, die Achara Rasayana beschreiben:
- Gutes geistiges Verhalten
- Gutes soziales Verhalten
- Gutes persönliches Verhalten
- Gutes moralisches Verhalten
- Gutes religiöses Verhalten
MENTALES VERHALTEN
- Sei wahrhaftig (SATYAVADI)
- Sei ruhig (AKRODHI)
- Vermeide Gewalt und bevorzuge Frieden (AHIMSAKA)
- Sei fröhlich und glücklich (ANAYASA)
- Bleib ruhig, gelassen und leise (PRASHANTA)
- Sprich freundlich und angenehm, ohne andere zu verletzen (PRIYAVADI)
- Übe regelmäßige Meditation oder rezitiere den Namen Gottes oder heilige Hymnen (JAPA PARA)
SOZIALE UND VERHALTENSASPEKTE
- Sei vertrauenswürdig (SATYAVADI)
- Sei ehrlich in sozialen und familiären Beziehungen (SATYAVADI)
- Vermeiden Sie Alkohol und üben Sie Abstinenz (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
- Respektiere Heilige, Älteste und Lehrer (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
- Sei der Liebe ergeben und vermeide Gewalt (ANRUSHAMSAM)
- Sei barmherzig und mitfühlend (NITYA KARUNAVEDI)
- Lebe ohne Ego (ANAHANKRUTAM)
- Diene den Älteren, Eltern und weisen Menschen (UPASITARAM VRUDDHANAM)
- Habe Vertrauen in eine höhere Macht oder die ultimative Natur (ASTIKAANAM)
- Beherrsche den Geist und vermeide unnötige sinnliche Vergnügungen (JITAATMANAAM)
SPIRITUELLE ASPEKTE
- Sei pflichtbewusst und folge ethischen Prinzipien, die mit deinem Beruf zusammenhängen (DHARMASHASTRAPARAM)
- Lesen Sie Texte oder Bücher, die Seelenfrieden bieten (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
- Regelmäßige Meditation üben (TAPASWINAM)
- Hilf den Bedürftigen und engagiere dich in Wohltätigkeit (DAANA NITYAM)
PERSÖNLICHE ASPEKTE
- Einhaltung der richtigen Hygiene (SHOUCHAPARAM)
- Sorgen Sie für ausgeglichenen Schlaf, vermeiden Sie übermäßige Faulheit und Schläfrigkeit, stehen Sie früh auf und gehen Sie früh ins Bett (AMAJAGARANA SWAPNA)
- Berücksichtigen Sie saisonale Veränderungen und Lebensbedingungen, um die Gesundheit zu erhalten, und nehmen Sie erforderliche Anpassungen vor (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
- Sei geschickt und weise, um nicht getäuscht zu werden (YUKTIJNAM)
- Übe gute Selbstbeherrschung (JITATMANAM)
Letztendlich lehrt Achara Rasayana, dass die Grundlage für dauerhafte Gesundheit und inneren Frieden darin liegt, konsequent ethisches und achtsames Verhalten zu verkörpern.
