Im Ayurveda ist das Konzept der Doshas grundlegend für das Verständnis der individuellen Konstitution und Gesundheit. Die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – repräsentieren verschiedene Kombinationen der fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) und steuern verschiedene physiologische und psychologische Funktionen.
Jede Person hat eine einzigartige Balance dieser Doshas, die ihre körperlichen Merkmale, Persönlichkeitseigenschaften und Gesundheitstendenzen bestimmt.
WAS IST DAS KAPHA DOSHA?
Das Kapha-Dosha vereint die Elemente Erde (Prithvi) und Wasser (Jal). Die Eigenschaften von Kapha sind durch Langsamkeit, Beständigkeit, Feuchtigkeit, Glätte, Öligkeit, Kühle und Schwere gekennzeichnet.
EIGENSCHAFTEN VON KAPHA-DOMINIERTEN MENSCHEN
Personen mit einer dominanten Kapha-Dosha haben typischerweise einen robusten Körperbau und eine kräftige Statur, oft mit einem strahlenden Teint, großen Augen und dickem, glänzendem Haar. Sie sind im Allgemeinen freundlich, mitfühlend und angenehm im Umgang, aber ihre schweren Eigenschaften können manchmal zu Trägheit und Lethargie führen.
Kapha-Dosha hydratisiert Zellen und Gewebe, schmiert die Gelenke, befeuchtet die Haut, erhält die Immunität und schützt die Körpergewebe. Kapha ist mit Wasserenergie verbunden und verkörpert Liebe und Mitgefühl. Es beeinflusst die Verbindung von Geist und Körper und steht für Struktur, Schmierung und Stabilität.
MERKMALE DES KAPHA DOSHA
Physische Merkmale
1. Großer, kräftiger, gut gebauter Körpertyp.
2. Große und schwere Knochen.
3. Große, weiße, ruhige und angenehme Augen mit dichten Wimpern und Brauen.
4. Dicke, glatte, ölige und blasse Haut; oft behaart mit dunklem, dickem und öligem Haar.
5. Fähigkeit, verschiedene Wetterbedingungen zu tolerieren, außer bei kalten oder nassen Bedingungen.
Stoffwechselmerkmale
1. Stetiger Appetit und Durst mit langsamer Verdauung; kann Mahlzeiten problemlos auslassen
2. Vorliebe für tiefen und langen Schlaf, oft mit einem Gefühl von Schwere und Benommenheit am Morgen
3. Neigen dazu, schnell an Gewicht zuzunehmen, finden es aber schwierig, abzunehmen
Persönlichkeitseigenschaften
1. Friedlich, tolerant, gelassen, fürsorglich, mitfühlend und vergebend.
2. Anmutig, sanft, liebevoll, loyal und tolerant mit einem ruhigen und beständigen Geist.
3. Geerdet und weise mit einem ausgezeichneten Langzeitgedächtnis.
4. Nicht leicht aus der Fassung zu bringen, bietet Stabilität und ein großzügiges, mitfühlendes Wesen.
5. Wahrscheinlich vollständig präsent, das Leben in einem langsameren Tempo zu leben.
6. Neigen dazu, schöne Dinge zu sammeln, und es fällt ihnen möglicherweise schwer, sich von Besitztümern zu trennen, insbesondere von solchen mit emotionaler Bedeutung.
Kapha-Dosha-Ungleichgewicht
Ein Ungleichgewicht im Kapha-Dosha kann durch übermäßigen Konsum von süßen, sauren, salzigen, fettigen und schweren Speisen, Milchprodukten und einen sitzenden Lebensstil verschlimmert werden. Dieses Ungleichgewicht kann zu Symptomen führen, die die Atemwege, das Verdauungssystem und die Gelenke betreffen.
