Nasya-terapi

En gammal ayurvedisk praktik för att rensa sinnena, lugna sinnet och vårda utrymmet mellan andetag och hjärna.

Vad är Nasya inom Ayurveda?

Nasya är en klassisk ayurvedisk terapi som innebär en skonsam applicering av örtolja i näsgångarna. På sanskrit betyder "Nasa hi shiraso dwaram" ”näsan är hjärnans port.” Genom denna heliga port hjälper Nasya till att avlägsna toxiner från huvudet, smörja näsvävnaderna, förbättra klarhet och balansera sinnet.

Denna enkla dagliga ritual är en pelare i Dinacharya (den ayurvediska dagliga rutinen) och används för att stödja mental fokus, emotionell stabilitet, andningshälsa och sömn.