Vodič korak po korak za vašu dnevnu ayurvedsku njegu kože
Tražite li promjenu u svojoj dnevnoj rutini njege kože i želite isprobati ayurvedsku njegu kože? Ayurveda je drevni indijski zdravstveni sustav koji se fokusira na vraćanje ravnoteže i harmonije tijelu i umu. Ayurvedska njega kože temelji se na istim principima i holistički je pristup postizanju zdrave, blistave kože. Ovaj vodič korak po korak napisali su naši ayurvedski stručnjaci u Art of Vedas Uvod u ayurvedsku njegu kože za početnike pružit će vam osnove za početak vašeg putovanja. Od razumijevanja vašeg tipa kože do upoznavanja s najboljim sastojcima i tretmanima, uskoro ćete imati blistavu kožu. Krenimo!
Razumijevanje vašeg tipa kože
Ayurvedska njega kože započinje razumijevanjem vašeg tipa kože. Ovisno o vašem tipu kože, određeni ayurvedski sastojci i tretmani bit će vam korisniji od drugih.
Masna koža: Masna koža proizvodi višak sebuma koji može začepiti pore i uzrokovati prištiće. Pravi ayurvedski sastojci i tretmani za masnu kožu su oni koji pomažu smanjiti proizvodnju sebuma i minimizirati pore. Primjeri uključuju kurkumu, neem, ružinu vodu, sandalovinu i kamilicu.
Suha koža: Suha koža je obično osjetljiva, sklona prijevremenom starenju i ima malo ili nimalo pora. Ayurvedski sastojci i tretmani za suhu kožu pomažu hidratizirati i hraniti kožu kako bi joj dali zdrav sjaj. Primjeri uključuju med, bademovo ulje, ružinu vodu i sandalovinu. Normalna koža: Normalna koža je uravnotežena i proizvodi upravo pravu količinu sebuma. Ayurvedski sastojci i tretmani za normalnu kožu su nježni, ali učinkoviti. Primjeri uključuju kurkumu, ružinu vodu, sandalovinu i bademovo ulje.
Osnovni sastojci u ayurvedskoj njezi kože
Kurkuma: Kurkuma je jedan od najvažnijih sastojaka koji se koriste u ayurvedskoj njezi kože. Prirodni je protuupalni lijek i stoljećima se koristi kao tretman protiv starenja. Kurkuma je također izvrstan sredstvo za posvjetljivanje kože, što je čini savršenom za one s tamnijim tipovima kože.
Med: Med je još jedan ključni ayurvedski sastojak koji se koristi stoljećima. Poznat je po svojim anti-age i protuupalnim svojstvima, što ga čini savršenim za sve tipove kože. Med također prirodno hidratizira kožu i pomaže u izblijedjivanju ožiljaka i tamnih mrlja.
Bademovo ulje: Bademovo ulje jedno je od najčešće korištenih ayurvedskih sastojaka, osobito u rutinama za suhu kožu. Ovo biljno ulje lako se upija u kožu i dubinski je hrani bez začepljenja pora.
Dnevni rituali ayurvedske njege kože
Operite lice: Započnite svoju ayurvedsku rutinu njege kože pranjem lica blagim ayurvedskim sredstvom za čišćenje. Pranje lica dva puta dnevno uklonit će nečistoće i pomoći smanjiti vidljivost pora.
Piling lica: Piling kože jednom ili dvaput tjedno pomoći će ukloniti začepljene pore i višak mrtvih stanica kože. Također će vašoj koži dati dodatni poticaj hidratacije, čineći je mekanom i glatkom. Potražite ayurvedski piling koji ne sadrži umjetne sastojke i kemikalije.
Tonirajte svoje lice: Nakon pranja i pilinga lica, upotrijebite ayurvedski tonik za uklanjanje preostalih nečistoća i viška ulja.
Hidratizirajte svoju kožu: Rutina ayurvedske njege kože ne bi bila potpuna bez hidratacije lica. Potražite ayurvedski hidratantni kremu koja ne sadrži umjetne sastojke i umjetne mirise.
