Ayurveda, drevni sustav prirodne medicine, kategorizira funkcioniranje tijela u tri primarna dosha: vata, pitta i kapha. Svaka od ovih doša je dodatno podijeljena na sub-doshe, koji upravljaju specifičnim dijelovima tijela i njihovih funkcija. Zaronimo danas u Kapha Doshu. Pet sub-doša Kapha igraju kritičnu ulogu u održavanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.

1. Tarpak Kapha

Smješten u glavi, Tarpak Kapha njeguje cijeli živčani sustav. Omogućuje podmazivanje moždanim tkivima, što je ključno za funkcioniranje indrija ili senzornih i motoričkih živaca. Kad je izvan ravnoteže, može uzrokovati nedostatak mentalne jasnoće, sporo učenje, oslabiti sjećanje i emocionalne poremećaje poput razdražljivosti, bijesa, pohlepne i zavide, takve supcije, takve supcije, takve supcije.

2. Bodhaka Kapha

Ova sub-doša nalazi se u ustima, jeziku i grlu. Odgovoran je za osjećaj ukusa i povezan je s parietalnim režnjevima mozga. Bodhaka Kapha utječe na proizvodnju i aktivnost enzima sline, koji su ključni za probavu. Također djeluje na dublju razinu inteligencije. Neravnoteže mogu dovesti do probavnih problema, poremećene regulacije sline i glasovnih problema. Bilje poput alkoholnih pića može pomoći u upravljanju tim neravnotežama.

3. Avalambak Kapha

Pronađen u regiji prsnog koša, Avalambak Kapha podržava pluća, srce i pridružene strukture pružanjem podmazivanja i prehrane. Ključno je za glatke respiratorne i srčane funkcije. Neravnoteže mogu uzrokovati probleme poput zadržavanja tekućine ili suhoće u plućima i srcu. Kapha-pacifikacijsko bilje, zajedno s respiratornim biljem poput Trikatu i Bivitakija, može biti korisno.

4. KLADAKA Kapha

Ova sub-doša nalazi se u gornjem želucu i odgovorna je za navlačenje i omekšavanje hrane tijekom probave. Štiti želučanu sluznicu od kiselog oštećenja održavanjem alkalnog okruženja. Višak kdaka Kapha može dovesti do neučinkovite probave i nakupljanja toksina, dok nedostatak može uzrokovati hiperacidnost i nelagodu. Prehrambena podešavanja i biljke poput đumbira i paprike mogu pomoći u balansiranju Kledaka Kapha.

5. Shleshaka Kapha

Shleshaka Kapha pruža podmazivanje svim zglobovima u tijelu, olakšavajući glatko kretanje i djelujući kao amortizer. Neravnoteže mogu rezultirati natečenim, nadraženim zglobovima ili suhim, pucketanjem zglobova. Biljke poput Punarnava i Shilajit, zajedno s lokalnom primjenom topline, mogu pomoći u upravljanju zglobnim zdravljem. Razumijevanje i održavanje ravnoteže ovih pod-doša presudno je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Ayurveda nudi razna biljka, prehrambene preporuke i načine života kako bi podržali optimalno funkcioniranje svake sub-doske.