Achara Rasayana je karakterističan koncept u Ayurvedi koji naglašava moralno, etičko i dobroćudno ponašanje, poput istinitosti, nenasilja, osobne i javne čistoće, mentalne i osobne higijene, pobožnosti, suosjećanja i jogijskog načina života. Ova ponašanja doprinose pomlađivanju sustava tijela. Osoba koja prihvaća takvo ponašanje dobiva sve prednosti terapije Rasayana bez potrebe da konzumira bilo kakve fizičke lijekove ili recepte Rasayana. Iako se Achara Rasayana može samostalno vježbati, ona se može kombinirati i s materijalnom terapijom Rasayana. Suština Achara Rasayana leži u modificiranju naših ponašanja kako bismo preokrenuli procese bolesti i održali ravnotežu.
Vrste rasayanasa
Rasayane su klasificirane u dvije vrste:
1. Dravyabhoota
Dravyabhoota Rasayane su tvari koje pročišćavaju i njeguju tkiva,
2. Adravyabhoota
ADRAVYABHOOTA RASAYANA su ponašanja ponašanja koja djeluju poput Rasayanasa. Achara Rasayana, Adravyabhoota tipa Rasayane, jača i unutarnje i vanjske aspekte života. To je ponašanje koje promiče zdravlje, sreću i dugovječnost. Achara Rasayana je opisan kao sredstvo za održavanje psihološkog i moralnog blagostanja. Pomaže u postizanju kontrole nad umom, koja je odgovorna za otprilike 90% psihosomatskih bolesti. Primarni cilj Achara Rasayana je mentalno zadovoljstvo i bez brige. Ja
Postoji pet kanona koji opisuju Achara Rasayana:
- Good Mental Conduct
- Good Social Conduct
- Good Personal Conduct
- Good Moral Conduct
- Good Religious Conduct
Mentalno ponašanje
- Be truthful (SATYAVADI)
- Be calm (AKRODHI)
- Avoid violence and prefer peace (AHIMSAKA)
- Be cheerful and happy (ANAYASA)
- Stay calm, cool, and quiet (PRASHANTA)
- Speak kindly and pleasantly, without hurting others (PRIYAVADI)
- Practice regular meditation or recite the name of God or holy hymns (JAPA PARA)
Socijalni i bihevioralni aspekti
- Be trustworthy (SATYAVADI)
- Be honest in social and family relations (SATYAVADI)
- Avoid alcohol and observe abstinence (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
- Respect saints, elders, and teachers (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
- Be devoted to love and avoid violence (ANRUSHAMSAM)
- Be merciful and compassionate (NITYA KARUNAVEDI)
- Live without ego (ANAHANKRUTAM)
- Serve the elderly, parents, and wise people (UPASITARAM VRUDDHANAM)
- Have faith in a higher power or ultimate nature (ASTIKAANAM)
- Control the mind and avoid unnecessary sensory pleasures (JITAATMANAAM)
Duhovni aspekti
- Be duty-bound and follow ethical principles related to your job (DHARMASHASTRAPARAM)
- Read texts or books that provide peace of mind (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
- Practice regular meditation (TAPASWINAM)
- Help those in need and engage in charity (DAANA NITYAM)
Osobni aspekti
- Maintain proper hygiene (SHOUCHAPARAM)
- Ensure balanced sleep, avoid excessive laziness and sleepiness, wake up early, and go to bed early (AMAJAGARANA SWAPNA)
- Consider seasonal changes and living conditions to maintain health, and make necessary adjustments (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
- Be skillful and wise to avoid being deceived (YUKTIJNAM)
- Exercise good self-control (JITATMANAM)
Konačno, Achara Rasayana uči da temelj trajnog zdravlja i unutarnjeg mira leži u dosljedno utjelovljenjem etičkog i pažljivog ponašanja.
