U Ayurvedi je koncept dosha temeljni za razumijevanje pojedinačnog ustava i zdravlja. Tri dosha - vata, pitta i kapha - predstavljaju različite kombinacije pet elemenata (zemlja, voda, vatra, zrak i eter) i upravljaju raznim fiziološkim i psihološkim funkcijama.
Svaka osoba ima jedinstvenu ravnotežu ovih doša, što određuje njihove fizičke karakteristike, osobine ličnosti i zdravstvene sklonosti.
Što je Kapha dosha?
Kapha dosha kombinira elemente Zemlje (Prithvi) i vode (JAL). Kvalitete Kapha karakteriziraju sporo, postojane, vlažne, glatke, masne, hladne i teške.
Karakteristike ljudi koji dominiraju Kapha
Pojedinci s dominantnim Kapha dosha obično imaju robusnu građe i okvir, često s blistavim tenom, velikim očima i gustom, bujnom kosom. Općenito su prijateljski, saosećajni i lako su biti, ali njihove teške osobine mogu ponekad dovesti do nejasnosti i lethargy.
Kapha dosha hidratizira stanice i tkiva, podmažu zglobove, vlaži kožu, održava imunitet i štiti tjelesna tkiva. Kapha je povezan s vodnom energijom i utjelovljuje ljubav i suosjećanje. Utječe na povezanost uma i tijela i predstavlja strukturu, podmazivanje i stabilnost.
Osobine Kapha Dosha
Fizičke karakteristike
1. Veliki, snažni, dobro izgrađeni tip tijela.
2. Velike i teške kosti.
3. Velike, bijele, stabilne i ugodne oči s gustim trepavicama i obrvama.
4. debela, glatka, masna i blijeda koža; Često dlakava od tamne, guste i masne kose.
5. Sposobnost toleriranja različitih vremenskih uvjeta, osim hladnih ili vlažnih uvjeta.
Metaboličke karakteristike
1. Stalni apetit i žeđ s sporom probavom; može preskočiti obroke bez poteškoća
2. Prednost dubokom i dugom sna, često se osjećajući teškim i maglovitim ujutro
3. imaju tendenciju da brzo dobiju na težini, ali teško je izgubiti
Osobine ličnosti
1. miran, tolerantan, lagan, brižan, saosećajan i oprašta.
2. Graciozno, nježno, ljubavno, odana i tolerantna s mirnim i postojanim umom.
3. Prizemljeni i mudri s izvrsnom dugoročnom pamćenjem.
4. Nije lako uznemiriti, pružajući stabilnost i veliko srce, suosjećajno ponašanje.
5. Vjerojatno će biti u potpunosti prisutan, uzimajući život sporijim tempom.
6. skloni su akumuliranju lijepih stvari i možda će biti teško pustiti posjed, posebno one s emocionalnim značajem.
Neravnoteža kapha dosha
Neravnoteža u Kapha Dosha može se pogoršati prekomjernom konzumacijom slatke, kisele, slane, masne i teške hrane, mliječnih proizvoda i sjedećeg načina života. Ova neravnoteža može dovesti do simptoma koji utječu na respiratorne i probavne sustave i zglobove.
