Art of Vedas
Nasya olje
Od €10,00
Cena na enoto naArt of Vedas Nasya Oil je pristno Anu Thailam, najpomembnejše nosno olje v klasični Ayurvedi, zapisano v Ashtanga Hridaya pred več kot 1.500 leti. Ta tradicionalna formula združuje 24 skrbno izbranih zelišč v čistem sezamovem olju, pripravljena po starodavnih metodah za podporo zdravju nosu, spodbujanje jasnosti duha in hranjenje vseh petih čutnih organov.
V Ayurvedi je nos imenovan "Nasa hi Shiraso Dwaram", vrata v glavo. Dnevna praksa Nasye z Anu Thailam velja za enega najpomembnejših obredov za ohranjanje zdravja glave, oči, ušes in duha. Le 2 kapljici v vsak nosni prehod vsako jutro lahko postaneta preobrazbeni del vaše Dinacharye (dnevne rutine).
Ne glede na to, ali ste novinec pri Nasyi ali izkušen praktik, ta klasična formula nudi pristno podporo za jasno dihanje, duševno osredotočenost in splošno zdravje glave skozi vse letne čase.
ODKLENITE 10 % POPUSTA
Nasya olje
Od €10,00
Cena na enoto naArt of Vedas Nasya Oil je pristno Anu Thailam, najpomembnejše nosno olje v klasični Ayurvedi, zapisano v Ashtanga Hridaya pred več kot 1.500 leti. Ta tradicionalna formula združuje 24 skrbno izbranih zelišč v čistem sezamovem olju, pripravljena po starodavnih metodah za podporo zdravju nosu, spodbujanje jasnosti duha in hranjenje vseh petih čutnih organov.
V Ayurvedi je nos imenovan "Nasa hi Shiraso Dwaram", vrata v glavo. Dnevna praksa Nasye z Anu Thailam velja za enega najpomembnejših obredov za ohranjanje zdravja glave, oči, ušes in duha. Le 2 kapljici v vsak nosni prehod vsako jutro lahko postaneta preobrazbeni del vaše Dinacharye (dnevne rutine).
Ne glede na to, ali ste novinec pri Nasyi ali izkušen praktik, ta klasična formula nudi pristno podporo za jasno dihanje, duševno osredotočenost in splošno zdravje glave skozi vse letne čase.
SESTAVINE
PET TRADICIONALNIH KORISTI OLJA NASYA
-
Jasnost uma
V Ayurvedi je duševna jasnost odvisna od prostega pretoka Prana Vata, vidika Vata doše, ki upravlja vaš um, vaše misli in vašo pozornost. Prana Vata je nameščena v vaši glavi, njena glavna pot pa poteka skozi vaš dih.
Ko so vaše nosne poti suhe, zamašene ali razdražene, Prana ne more prosto teči. Vaše razmišljanje postane megleno. Koncentracija popusti. Glava se zdi težka namesto lahka.
Anu Thailam deluje tako, da doseže možgane skozi Shringataka pot in podpira nemoten pretok Prane. Več zelišč v formuli posebej podpira duševno delovanje: Yashtimadhu (Sladki koren) pomirja kanale, Kamala (Sveta lokvanj) spodbuja sattvično jasnost, Usheera (Vetiver) pa hladi odvečno vročino, ki lahko moti um.
Kar lahko opazite:
Jasnejše razmišljanje, zlasti zjutraj. Zmanjšano duševno meglenje. Boljša sposobnost osredotočanja med delom ali učenjem. Občutek lahkotnosti v glavi namesto teže.
-
Dobro počutje čutnih organov
Vaših pet čutilnih organov, oči, ušesa, nos, jezik in koža, niso ločene enote. V Ayurvedski anatomiji si delijo krvno oskrbo, živčne poti in Doshe, ki upravljajo njihovo delovanje. Ključno je, da so vsi dostopni skozi nosne prehode preko Shringataka Marme.
Ashtanga Hridaya posebej opisuje, da Anu Thailam izvaja Indriyaprasadana—čiščenje in hranjenje čutilnih organov. To se zgodi, ker olje potuje do stičišča, kjer se vse čutne poti združijo, nato pa svoje koristi razširi navzven.
Formula vključuje Jivanti, eno izmed desetih Jivaniya (življenjsko dajočih) zelišč v Ayurvedi, posebej znano po oživljanju čutilnih organov. Shatavari in dve vrsti Lotosov (Kamala in Utpala) podpirata Alochaka Pitta, ki upravlja vid.
Kar boste morda opazili:
Oči, ki se po delu za zaslonom zdijo manj utrujene. Ušesa, ki so bolj udobna. Bolj jasen vonj. Glas, ki se zdi močnejši in bolj odmeven.
-
Jasno dihanje
Vaši nosni prehodi so prva linija vašega dihalnega sistema. Morajo filtrirati, ogrevati, vlažiti in dostavljati vsak vdih, ki ga vzamete. Ko so suhi ali zamašeni, dihanje postane napor namesto lahkotnost.
Anu Thailam to ureja na dva načina:
Podmazovanje: Osnova iz sezamovega olja ima Snigdha (mastno) lastnost—premaže in navlaži suhe nosne sluznice ter jih ščiti pred draženjem iz okolja.
Odpiranje poti: Več zelišč v formuli je uvrščenih med Srotosodhana, kar pomeni, da čistijo zamašene poti. Devadaru (himalski cedar), Ela (kardamom) in Kantakari pomagajo odpraviti nabrano zastoje ter preprečujejo nastanek novih.
Formula prav tako odstranjuje odvečen Kapha iz dihalnih poti. Kantakari je posebej imenovan "najboljše zelišče za dihalne poti" po Vagbhati v Ashtanga Hridaya.
Kar boste morda opazili:
Lahkotnejše dihanje, zlasti zjutraj. Manj suhosti v nosu. Večje udobje med letnimi časi in potovanji. Manj zamašenosti.
-
Ravnovesje Dosha
Območje glave nadzorujejo vsi trije Doshas, vsak ima svojo posebno vlogo:
Vata upravlja živčni sistem, gibanje misli in tok Prane.
Pitta vlada očem, obdelavi čutnih informacij in toplini presnove.
Kapha zagotavlja zaščitno mazanje membran in stabilnost struktur.Večina težav z nosom je povezanih z neravnovesjem teh Doshas. Suhost in tesnoba kažeta na preveč Vate. Vnetje in draženje kažeta na preveč Pitte. Zamašenost in teža kažeta na preveč Kaphe.
Anu Thailam je Tridosha Shamaka—uravnava vse tri. Ogrevalna sezamova osnova pomirja Vato. Ohlaječe zeli (Shatavari, Yashtimadhu, Usheera, Lotus) uravnavajo Pitto. Dišeča zeli, ki odpirajo kanale (Devadaru, Ela, Musta), čistijo nabrano Kapho.
Zato ista mešanica deluje pri različnih ljudeh z različnimi telesnimi značilnostmi. Prinaša ravnovesje, ne le spodbudo ali pomiritev.
Kar boste morda opazili:
Splošen občutek ravnovesja v območju glave. Manj skrajnih odzivov na spremembe okolja. Večjo odpornost na letne prehode.
-
Stara avurvedska avtoriteta
Anu Thailam ni sodobna iznajdba. Ni lastna mešanica, ustvarjena v tržnem laboratoriju. Je najbolj dokumentirana formula nosnega olja v ayurvedski literaturi, zapisana v Ashtanga Hridaya pred več kot 1.500 leti.
20. poglavje Ashtanga Hridaya je v celoti posvečeno terapiji Nasya. Verzi 37-38 predstavljata popolno sestavo Anu Thailam — natančno 24 zelišč, natančen način priprave.
To formulo je uporabljalo šestdeset rodov ayurvedskih zdravilcev. Ostaja nespremenjena, ker ni bilo potrebe po spremembi. Formula je bila že popolna.
Ko uporabljate olje Nasya Art of Vedas (Anu Thailam), izvajate isti obred, z isto formulo, ki je že več kot tisočletje podpirala človeško zdravje.
Vrata do vašega možgana
V Ayurvedi je nos imenovan "Nasa hi Shiraso Dwaram", vrata do možganov, čutil in duha. Odkrijte, kako lahko ta starodavna praksa spremeni vašo vsakodnevno rutino dobrega počutja.
KAKO UPORABLJATI OLJE NASYA
-
Korak 1: Segrejte olje
Steklenico postavite v skodelico tople vode za 1-2 minuti. Olje naj doseže telesno temperaturo, preizkusite tako, da kapljico nanesete na notranjo stran zapestja. Ne sme biti niti toplo niti hladno.
Zakaj je to pomembno: Hladno olje se ne vpije učinkovito in lahko preseneti občutljive nosne membrane. Olje pri telesni temperaturi se gladko vpije in je prijetno v nosnih prehodih.
-
Korak 2: Pravilno se postavite
Ulezite se na hrbet na posteljo ali tla. Pod vrat položite majhno blazino ali zvito brisačo, tako da se vam glava rahlo nagne nazaj. Vaše nosnice naj bodo obrnjene proti stropu.
Zakaj je to pomembno: Ta kot omogoča gravitaciji, da olje teče navznoter, namesto da bi kapljalo nazaj ven. Podpora za vrat vam omogoča udobje med nekaj minutami počitka, ki sledijo.
-
Korak 3: Najprej nanesite olje na desno nosnico
S pomočjo kapalke vstavite 2 kapljici v desno nosnico. Vdihnite nežno—ne ostro ali silovito—le mehko, naravno sapo, da olje potegnete noter.
Zakaj je to pomembno: Desna nosnica je povezana s Pingala Nadi (sončni, segrevalni energetski kanal) in se tradicionalno uporablja prva. Nežen vdih premakne olje v prehode, ne da bi dražil sluznice. Silovito smrkanje lahko povzroči, da olje pride tja, kamor ne bi smelo.
-
Korak 4: Masirajte nosnico
S prstančkom (najnežnejšim prstom, ki izvaja najmanj sile) masirajte notranjost desne nosnice z majhnimi krožnimi gibi. Masirajte tudi zunanjost nosu, lička in čelo.
Zakaj je to pomembno: Masaža pomaga razporediti olje po celotni površini sluznice in spodbuja vpijanje v globlja tkiva. Prstanček se v Ayurvedi uporablja za nežna opravila, ker naravno izvaja manj pritiska.
-
Korak 5: Ponovite na levi nosnici
Vstavite 2 kapljici v levo nosnico. Nežno vdihnite. Masirajte kot prej.
Zakaj je to pomembno: Leva nosnica je povezana z Ida Nadi (lunarni, hladilni energetski kanal). Zdravljenje obeh nosnic zagotavlja uravnotežen učinek na oba energetska kanala.
-
6. korak: Počivajte v položaju
Ostanite ležeči z glavo nagnjeno nazaj 1-3 minute. Dihajte naravno in si dovolite, da se sprostite.
Zakaj je to pomembno: Ta čas počitka ni pasiven. Olje aktivno potuje skozi prehode, dosega Shringataka Marma in širi svoje koristi do možganov in čutnih organov. Ostanek v položaju omogoča, da gravitacija pomaga pri tem procesu.
Klasični Ayurveda referenčni priročnik
Olje Nasya / Anu Thailam ni sodobna sestava. Je ena najbolje dokumentiranih sestav v ayurvedski literaturi, zapisana pred več kot 1.500 leti v Ashtanga Hridaya, besedilu, ki je še danes avtoriteta v ayurvedski praksi.
Izvirni vir
Recept se pojavi v 20. poglavju Ashtanga Hridaya, ki ga je sestavil Acharya Vagbhata v 6.–7. stoletju n. št. Celotno poglavje je posvečeno terapiji Nasya, verza 37–38 pa predstavljata popolno sestavo Anu Thailam, vseh 24 zelišč, sezamovega olja kot osnove in tradicionalnega načina priprave.
Razumevanje imena
Samo ime razkriva namen olja:
Anu pomeni droben, nežen ali fin, kar opisuje sposobnost olja, da prodre v najtanjše kanale telesa, od nosnih prehodov do možganov in čutil.
Thailam pomeni olje, posebej olje pripravljeno na osnovi sezama (Tila).
Skupaj Anu Thailam pomeni "Nežno olje" ali "Finoprodorno olje" — sestava, zasnovana tako, da doseže tkiva, do katerih običajna olja ne morejo.
Zakaj ta sestava ni bila spremenjena
Več kot šestdeset rodov je uporabljalo točno to sestavo. Vseh 24 zelišč ostaja enakih. Način priprave ostaja enak. Za razliko od mnogih starih zdravil, ki so bila spremenjena ali "izboljšana", je Anu Thailam ostal nespremenjen, ker je bila prvotna sestava že popolna.
Ko uporabljate Anu Thailam iz Art of Vedas, izvajate isti obred z isto sestavo, ki je podpirala človeško zdravje že v časih starodavnih ayurvedskih mojstrov.
Podprto z več klasičnimi besedili
Ashtanga Hridaya ni edino besedilo, ki dokumentira terapijo Nasya in Anu Thailam. Praksa je podprta v glavnih klasičnih ayurvedskih delih:
Charaka Samhita postavlja temeljno načelo, da je nos vrata v glavo, in priporoča Nasya za sezonsko dobro počutje.
Sushruta Samhita podrobno opisuje postopke, čas in tradicionalne uporabe Nasya med terapijami Panchakarma.
Sahasrayoga, klasično besedilo iz Kerale, vključuje Anu Thailam med bistvenimi ayurvedskimi sestavami.
Za tiste, ki želijo podrobneje raziskati klasične temelje, ayurvedsko farmakologijo in tradicionalno znanje, preberite naš celovit vodič po terapiji Nasya.
Pogosto zastavljena vprašanja o Nasya olje
Nasya olje je ayurvedsko zeliščno olje, ki se nanaša na nosne prehode. Praksa nanašanja zdravilnega olja na nos se imenuje Nasya, ena izmed petih glavnih terapij v tradicionalni Ayurvedi.
V Ayurvedi velja, da je nos neposredna pot do glave in možganov. Nanašanje zeliščnega olja na nosne prehode naj bi hranilo možgane, podpiralo čutne organe (oči, ušesa, nos, jezik), spodbujalo duševno jasnost in ohranjalo zdravje celotnega področja glave.
Anu Thailam je najbolj klasično in široko priporočeno Nasya olje, zapisano v ayurvedskih besedilih že več kot 1.500 let. Vsebuje 24 tradicionalnih zelišč v sezamovem olju, oblikovano za uravnoteženje vseh treh Doshas in podporo vsakodnevnemu zdravju nosu.
Dnevna praksa (imenovana Pratimarsha Nasya) je preprosta in traja le nekaj minut:
Segrejte olje tako, da stekleničko postavite v toplo vodo za 2-3 minute. Olje naj doseže telesno temperaturo—preizkusite na notranji strani zapestja.
Uležite se na hrbet z majhno blazino pod vratom, da se glava rahlo nagne nazaj in so vam nosnice obrnjene navzgor.
V vsako nosnico nakapajte 2 kapljici z uporabo kapalk. Nežno vdihnite—ne silite—da olje pride noter.
Nežno masirajte okoli nosnic in počivajte v položaju 1-2 minuti.
Počasi sedite, izpljunite olje, ki vam steče v grlo, in grgrajte s toplo vodo.
Prakso izvajajte zjutraj vsaj 30 minut pred jedjo ali zvečer pred večerjo.
Da. Dnevna praksa (Pratimarsha Nasya) z uporabo 2 kapljic na nosnico je posebej zasnovana za redno, dolgoročno uporabo. Klasični tekst Ashtanga Hridaya navaja, da je ta praksa varna "od rojstva do smrti", če se izvaja pravilno.
V nasprotju s terapevtsko Nasya (Marsha Nasya), ki uporablja večje odmerke in zahteva nadzor izvajalca, dnevna Pratimarsha Nasya ne potrebuje posebne priprave ali prehranskih omejitev. Majhen odmerek je dovolj nežen za stalno uporabo, hkrati pa skozi čas prinaša pomembne koristi.
Veliko ljudi izvaja dnevno Nasya več let kot del svoje jutranje rutine za dobro počutje.
Nasya ne izvajajte med:
- nosečnostjo (vseh trimesečjih) in prvih 45 dni po porodu
- aktivno boleznijo, kot so prehlad, vročina ali akutna vnetja sinusov
- po jedi—počakajte vsaj 2-3 ure po obroku
- po umivanju las—počakajte vsaj 3 ure
- med menstruacijo—zlasti prvih 3 dni
- po uživanju alkohola
Če imate kakršnekoli zdravstvene težave, ki prizadenejo nosne prehode ali sinuse, se pred začetkom izvajanja Nasye posvetujte z zdravnikom.
Oba sta klasična Ayurvedic Nasya olja, zapisana v tradicionalnih besedilih, vendar služita različnim namenom:
Anu Thailam je splošno namenjeno dnevno Nasya olje. Vsebuje 24 zelišč in uravnava tri doše, kar pomeni, da je primerno za ljudi vseh telesnih ustrojev. Priporoča se za vsakodnevno prakso Pratimarsha in prinaša širok spekter koristi: duševno jasnost, dobro počutje čutnih organov, olajšanje dihal ter podporo v različnih letnih časih. To je tradicionalna prva izbira za vsakogar, ki začne ali vzdržuje prakso Nasya.
Shadbindu Thailam ima drugačno zeliščno sestavo z bolj segrevalnim in prodornim učinkom. Tradicionalno se uporablja za posebne težave na področju glave, kjer je potrebna močnejša intervencija, pogosto za krajše terapevtske kure in ne za nenehno dnevno uporabo.
Če niste prepričani, katero izbrati, je Anu Thailam priporočena začetna izbira za večino ljudi.
Časovni okvir se razlikuje glede na to, kaj iščete:
Takojšnji učinki: Mnogi ljudje opazijo lažje dihanje in bolj prehodne nosne poti že po nekaj nanosih. Mazilni učinek je takojšen.
Kratkoročne koristi (1-2 tedna): Izboljšano udobje nosu, zlasti v suhih okoljih. Nekateri opazijo boljšo kakovost spanja in jutranjo svežino.
Kumulativne koristi (4-8 tednov): Z redno dnevno prakso se razvijejo globlje koristi—jasnost duha, podpora čutilom in boljša prilagoditev na letne čase.
Klasični spisi opisujejo Nasya kot prakso, katere koristi se s časom kopičijo.
Če imate kronične težave s sinusi, nosne polipe ali hude alergije, se pred začetkom prakse Nasya posvetujte z zdravnikom.
Za splošne sezonske občutljivosti in blage nosne neprijetnosti mnogi ljudje vsakodnevno izvajanje Nasye ocenjujejo kot podporno. Olje vlaži in ščiti nosno sluznico, kar je lahko koristno v obdobjih z veliko cvetnega prahu ali v suhih okoljih.
Vendar pa med akutnimi simptomi Nasye ne izvajajte; če imate aktivno zamašenost, okužbo ali vnetje, počakajte, da akutna faza mine, preden nadaljujete z vadbo.
Če ste alergični na sezam ali katero koli zelišče, navedeno med sestavinami, tega izdelka ne uporabljajte.