Art of Vedas
Olej Nasya
Od €10,00
Cena jednostkowa zaArt of Vedas Nasya Oil to autentyczny Anu Thailam, najważniejszy olejek do nosa w klasycznej Ayurvedzie, opisany w Ashtanga Hridaya ponad 1500 lat temu. Ta tradycyjna receptura łączy 24 starannie wybrane zioła w czystym oleju sezamowym, przygotowanym według dawnych metod, aby wspierać zdrowie nosa, poprawiać jasność umysłu oraz odżywiać wszystkie pięć narządów zmysłów.
W Ayurvedzie nos nazywany jest „Nasa hi Shiraso Dwaram”, bramą do głowy. Codzienna praktyka Nasya z Anu Thailam uważana jest za jeden z najważniejszych rytuałów dla utrzymania zdrowia głowy, oczu, uszu i umysłu. Zaledwie 2 krople na każdą dziurkę nosa każdego ranka mogą stać się przełomową częścią twojej Dinacharya (codziennej rutyny).
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz z Nasyą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, ta klasyczna receptura oferuje autentyczne wsparcie dla swobodnego oddychania, skupienia umysłu oraz ogólnego zdrowia obszaru głowy przez wszystkie pory roku.
Olej Nasya
Od €10,00
Cena jednostkowa zaArt of Vedas Nasya Oil to autentyczny Anu Thailam, najważniejszy olejek do nosa w klasycznej Ayurvedzie, opisany w Ashtanga Hridaya ponad 1500 lat temu. Ta tradycyjna receptura łączy 24 starannie wybrane zioła w czystym oleju sezamowym, przygotowanym według dawnych metod, aby wspierać zdrowie nosa, poprawiać jasność umysłu oraz odżywiać wszystkie pięć narządów zmysłów.
W Ayurvedzie nos nazywany jest „Nasa hi Shiraso Dwaram”, bramą do głowy. Codzienna praktyka Nasya z Anu Thailam uważana jest za jeden z najważniejszych rytuałów dla utrzymania zdrowia głowy, oczu, uszu i umysłu. Zaledwie 2 krople na każdą dziurkę nosa każdego ranka mogą stać się przełomową częścią twojej Dinacharya (codziennej rutyny).
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz z Nasyą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, ta klasyczna receptura oferuje autentyczne wsparcie dla swobodnego oddychania, skupienia umysłu oraz ogólnego zdrowia obszaru głowy przez wszystkie pory roku.
SKŁADNIKI
PIĘĆ TRADYCYJNYCH KORZYŚCI OLEJKU NASYA
-
Jasność umysłu
W Ayurveda jasność umysłu zależy od swobodnego przepływu Prana Vata, aspektu doszy Vata, który rządzi twoim umysłem, myślami i uwagą. Prana Vata znajduje się w twojej głowie, a jej główna droga przebiega przez twój oddech.
Gdy twoje drogi nosowe są suche, zatkane lub podrażnione, Prana nie może swobodnie płynąć. Twoje myślenie staje się zamglone. Koncentracja słabnie. Głowa wydaje się ciężka zamiast lekka.
Anu Thailam działa, docierając do mózgu przez szlak Shringataka i wspierając płynny przepływ Prany. Kilka ziół w formule szczególnie wspiera funkcje umysłowe: Yashtimadhu (lukrecja) łagodzi kanały, Kamala (lotos święty) sprzyja jasności sattvic, a Usheera (wetiwer) chłodzi nadmiar ciepła, które może zakłócać umysł.
Co możesz zauważyć:
Jasniejsze myślenie, zwłaszcza rano. Zmniejszenie mgły umysłowej. Lepsza zdolność skupienia się podczas pracy lub nauki. Uczucie lekkości w głowie zamiast ciężaru.
-
Dobrostan narządów zmysłów
Twoje pięć narządów zmysłów: oczy, uszy, nos, język i skóra nie są odrębnymi jednostkami. W anatomii Ayurvedy dzielą one ukrwienie, drogi nerwowe oraz Doshas, które kierują ich funkcjonowaniem. Co ważne, wszystkie można osiągnąć przez drogi nosowe za pomocą Shringataka Marma.
Ashtanga Hridaya szczegółowo opisuje, że Anu Thailam wykonuje Indriyaprasadana — oczyszczenie i odżywienie narządów zmysłów. Dzieje się tak, ponieważ olej dociera do punktu złączenia, gdzie spotykają się wszystkie kanały sensoryczne, a następnie rozprzestrzenia swoje korzyści na zewnątrz.
Formuła zawiera Jivanti, jedną z dziesięciu ziół Jivaniya (dające życie) w Ayurvedzie, znaną szczególnie z ożywiania narządów zmysłów. Shatavari oraz dwie odmiany lotosu (Kamala i Utpala) wspierają Alochaka Pitta, które kieruje wzrokiem.
Co możesz zauważyć:
Oczy mniej zmęczone po pracy przy ekranie. Uszy bardziej komfortowe. Wyraźniejszy zmysł węchu. Głos silniejszy i bardziej donośny.
-
Czyste Oddychanie
Twoje drogi nosowe są pierwszą linią układu oddechowego. Muszą filtrować, ogrzewać, nawilżać i dostarczać każdy oddech, który bierzesz. Gdy są suche lub zatkane, oddychanie staje się wysiłkiem zamiast łatwością.
Anu Thailam działa na to poprzez dwa mechanizmy:
Nawilżanie: Baza z oleju sezamowego ma właściwość Snigdha (maślaną)—pokrywa i nawilża suche błony śluzowe nosa, chroniąc je przed podrażnieniami środowiskowymi.
Otwieranie kanałów: Kilka ziół w formule jest klasyfikowanych jako Srotosodhana, co oznacza, że oczyszczają zatkane kanały. Devadaru (cedr himalajski), Ela (kardamon) i Kantakari pomagają usunąć nagromadzony śluz, jednocześnie zapobiegając nowym zatorom.
Formuła również usuwa nadmiar Kapha z dróg oddechowych. Kantakari jest szczególnie nazywana „najlepszym ziołem dla dróg oddechowych” przez Vagbhata w Ashtanga Hridaya.
Co możesz zauważyć:
-
Równowaga Dosha
Obszar głowy jest rządzony przez wszystkie trzy Doshas, z których każdy pełni określoną rolę:
Vata kontroluje układ nerwowy, ruch myśli oraz przepływ Prany.
Pitta zarządza oczami, przetwarzaniem informacji zmysłowych oraz ciepłem przemiany materii.
Kapha zapewnia ochronne nawilżenie błon oraz stabilność struktur.Większość problemów z nosem wiąże się z nierównowagą tych Doshas. Suchość i niepokój wskazują na nadmiar Vaty. Zapalenie i podrażnienie wskazują na nadmiar Pitty. Zatkanie i uczucie ciężkości wskazują na nadmiar Kaphy.
Anu Thailam jest Tridosha Shamaka — równoważy wszystkie trzy. Rozgrzewająca baza z sezamu łagodzi Vatę. Chłodzące zioła (Shatavari, Yashtimadhu, Usheera, Lotus) równoważą Pittę. Aromatyczne zioła otwierające kanały (Devadaru, Ela, Musta) oczyszczają nagromadzoną Kaphę.
Dlatego ta sama formuła działa na różne osoby o różnych konstytucjach. Przywraca równowagę, a nie tylko pobudza lub uspokaja.
Co możesz zauważyć:
Ogólne poczucie równowagi w obszarze głowy. Mniej skrajnych reakcji na zmiany środowiska. Większa odporność na zmiany pór roku.
-
Starożytna autorytet Ayurvedic
Anu Thailam nie jest nowoczesnym wynalazkiem. Nie jest to mieszanka własnościowa stworzona w laboratorium marketingowym. To najlepiej udokumentowana formuła oleju do nosa w literaturze Ayurvedic, zapisana w Ashtanga Hridaya ponad 1500 lat temu.
Rozdział 20 Ashtanga Hridaya jest w całości poświęcony terapii Nasya. Wersety 37-38 przedstawiają pełną formułę Anu Thailam — dokładnie 24 zioła, dokładną metodę przygotowania.
Ta formuła była stosowana przez sześćdziesiąt pokoleń praktyków Ayurvedic. Pozostała niezmieniona, ponieważ nie wymagała zmian. Formuła była już kompletna.
Gdy używasz oleju Nasya Art of Vedas (Anu Thailam), praktykujesz ten sam rytuał, z tą samą formułą, który wspierał zdrowie ludzi przez ponad tysiąc lat.
Drzwi do Twojego Umysłu
W Ayurveda nos nazywany jest "Nasa hi Shiraso Dwaram", bramą do mózgu, narządów zmysłów i umysłu. Odkryj, jak ta starożytna praktyka może odmienić twoją codzienną troskę o zdrowie.
JAK UŻYWAĆ OLEJKU NASYA
-
Krok 1: Podgrzej olej
Umieść butelkę w filiżance ciepłej wody na 1-2 minuty. Olej powinien osiągnąć temperaturę ciała, sprawdź to, kładąc kroplę na wewnętrznej stronie nadgarstka. Nie powinien być ani ciepły, ani chłodny.
Dlaczego to ważne: Zimny olej nie wnika skutecznie i może zaskoczyć wrażliwe błony śluzowe nosa. Olej o temperaturze ciała jest wchłaniany gładko i daje uczucie komfortu w przewodach nosowych.
-
Krok 2: Ustaw się prawidłowo
Połóż się na plecach na łóżku lub podłodze. Podłóż pod szyję małą poduszkę lub zwinięty ręcznik, tak aby głowa była lekko odchylona do tyłu. Twoje nozdrza powinny być skierowane ku sufitowi.
Dlaczego to jest ważne: Ten kąt pozwala grawitacji pomóc olejowi spływać do wnętrza, zamiast wyciekać na zewnątrz. Podparcie szyi zapewnia wygodę podczas kilku minut odpoczynku, które następują.
-
Krok 3: Najpierw nałóż olejek do prawej dziurki nosa
Używając zakraplacza, umieść 2 krople w prawym nozdrzu. Wdychaj delikatnie — nie gwałtownie ani z siłą — tylko miękki, naturalny oddech, aby wciągnąć olejek do środka.
Dlaczego to ważne: Prawe nozdrze jest związane z Pingala Nadi (słonecznym, rozgrzewającym kanałem energii) i tradycyjnie stosuje się je jako pierwsze. Łagodne wdychanie przesuwa olejek w przewody, nie podrażniając błon śluzowych. Silne wciąganie może spowodować, że olejek dostanie się tam, gdzie nie powinien.
-
Krok 4: Masuj nozdrze
Za pomocą palca serdecznego (najdelikatniejszego palca, wywierającego najmniejszy nacisk) masuj wewnętrzną stronę prawej dziurki nosa małymi, okrężnymi ruchami. Masuj także zewnętrzną stronę nosa, policzki oraz czoło.
Dlaczego to ważne: Masaż pomaga rozprowadzić olejek po całej powierzchni błony śluzowej i pobudza wchłanianie w głębsze tkanki. Palec serdeczny jest używany w Ayurveda do delikatnych zabiegów, ponieważ naturalnie wywiera mniejszy nacisk.
-
Krok 5: Powtórz na lewym nozdrzu
Wpuść 2 krople do lewego nozdrza. Delikatnie wciągnij powietrze. Masuj jak wcześniej.
Dlaczego to ważne: Lewe nozdrze jest powiązane z Ida Nadi (księżycowym, chłodzącym kanałem energii). Leczenie obu nozdrzy zapewnia zrównoważony wpływ na oba kanały energii.
-
Krok 6: Odpocznij w pozycji
Pozostań leżąc z głową odchyloną do tyłu przez 1-3 minuty. Oddychaj naturalnie i pozwól sobie na relaks.
Dlaczego to jest ważne: Ten czas odpoczynku nie jest czasem biernym. Olej aktywnie przemieszcza się przez kanały, docierając do Shringataka Marma, rozprzestrzeniając swoje korzyści na mózg i narządy zmysłów. Pozostanie w tej pozycji pozwala grawitacji wspomagać ten proces.
Klasyczne odniesienie do Ayurvedy
Olej Nasya / Anu Thailam nie jest nowoczesną recepturą. Jest to jedna z najlepiej udokumentowanych formuł w literaturze Ayurvedy, zapisana ponad 1500 lat temu w Ashtanga Hridaya, tekście, który do dziś pozostaje autorytetem w praktyce Ayurvedy.
Oryginalne źródło
Formuła pojawia się w rozdziale 20 Ashtanga Hridaya, skomponowanym przez Acharyę Vagbhatę w VI-VII wieku n.e. Cały ten rozdział poświęcony jest terapii Nasya, a wersety 37-38 przedstawiają kompletną recepturę Anu Thailam, wszystkie 24 zioła, bazę z oleju sezamowego oraz tradycyjną metodę przygotowania.
Znaczenie nazwy
Sama nazwa ujawnia przeznaczenie oleju:
Anu oznacza subtelny, drobny lub delikatny, opisując zdolność oleju do przenikania najdrobniejszych kanałów ciała, sięgając od przewodów nosowych aż do mózgu i narządów zmysłów.
Thailam oznacza olej, a konkretnie olej przygotowany na bazie sezamu (Tila).
Razem Anu Thailam tłumaczy się jako „Subtelny Olej” lub „Delikatnie Przenikający Olej” — formuła zaprojektowana, by docierać do tkanek, do których zwykłe oleje nie mogą dotrzeć.
Dlaczego ta formuła nie uległa zmianie
Przez ponad sześćdziesiąt pokoleń praktycy stosowali dokładnie tę samą recepturę. 24 zioła pozostały niezmienione. Metoda przygotowania pozostała ta sama. W przeciwieństwie do wielu starożytnych środków, które zostały zmodyfikowane lub „ulepszone”, Anu Thailam pozostał niezmienny, ponieważ oryginalna formuła była już kompletna.
Gdy używasz Anu Thailam z Art of Vedas, praktykujesz ten sam rytuał, z tą samą recepturą, który wspierał ludzkie zdrowie od czasów starożytnych mistrzów Ayurvedy.
Potwierdzony przez wiele klasycznych tekstów
Ashtanga Hridaya nie jest jedynym tekstem dokumentującym terapię Nasya i Anu Thailam. Praktyka ta jest potwierdzona w głównych klasycznych dziełach Ayurvedy:
Charaka Samhita ustanawia podstawową zasadę, że nos jest wejściem do głowy i zaleca Nasya dla sezonowego zdrowia.
Sushruta Samhita szczegółowo opisuje procedury, czas i tradycyjne zastosowania Nasya w ramach terapii Panchakarma.
Sahasrayoga, klasyczny tekst z Kerali, wymienia Anu Thailam wśród niezbędnych formuł Ayurvedy.
Dla tych, którzy chcą zgłębić klasyczne podstawy, farmakologię Ayurvedy i tradycyjną wiedzę, polecamy nasz kompletny przewodnik po terapii Nasya.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące Olej Nasya
Olej Nasya to ziołowy olej Ayurvedic stosowany w przewodach nosowych. Praktyka nakładania leczniczego oleju do nosa nazywa się Nasya, jedną z pięciu podstawowych terapii w tradycyjnej Ayurvedzie.
W Ayurvedzie nos uważany jest za bezpośrednią drogę do głowy i mózgu. Nakładanie ziołowego oleju do przewodów nosowych ma na celu odżywienie mózgu, wsparcie narządów zmysłów (oczu, uszu, nosa, języka), poprawę jasności umysłu oraz utrzymanie zdrowia całego obszaru głowy.
Anu Thailam jest najbardziej klasycznym i powszechnie polecanym olejem Nasya, opisanym w tekstach Ayurvedic od ponad 1500 lat. Zawiera 24 tradycyjne zioła w bazie z oleju sezamowego, opracowany, by równoważyć wszystkie trzy Doshas i wspierać codzienną troskę o nos.
Codzienna praktyka (zwane Pratimarsha Nasya) jest prosta i zajmuje tylko kilka minut:
Podgrzej olejek, umieszczając butelkę w ciepłej wodzie na 2-3 minuty. Olejek powinien osiągnąć temperaturę ciała — sprawdź na wewnętrznej stronie nadgarstka.
Połóż się na plecach z małą poduszką pod szyją, tak aby głowa lekko się odchyliła do tyłu, a nozdrza skierowały się ku górze.
Nałóż 2 krople do każdego nozdrza za pomocą zakraplacza. Wdychaj delikatnie — nie gwałtownie — aby wciągnąć olejek do środka.
Delikatnie masuj wokół nozdrzy i odpoczywaj w tej pozycji przez 1-2 minuty.
Powoli usiądź, wypluj olejek, który spłynął do gardła, i przepłucz gardło ciepłą wodą.
Praktykuj rano, co najmniej 30 minut przed jedzeniem, lub wieczorem przed kolacją.
Tak. Codzienna metoda stosowania (Pratimarsha Nasya) z użyciem 2 kropli na każdą dziurkę nosa jest specjalnie zaprojektowana do regularnego, długotrwałego stosowania. Klasyczny tekst Ashtanga Hridaya stwierdza, że ta praktyka jest bezpieczna „od urodzenia aż do śmierci”, jeśli jest wykonywana prawidłowo.
W przeciwieństwie do leczniczego Nasya (Marsha Nasya), które stosuje wyższe dawki i wymaga nadzoru specjalisty, codzienne Pratimarsha Nasya nie wymaga specjalnego przygotowania ani ograniczeń dietetycznych. Mała dawka jest na tyle łagodna, że można ją stosować regularnie, a jednocześnie przynosi znaczące korzyści z upływem czasu.
Wiele osób praktykuje codzienne Nasya przez lata jako część porannej rutyny zdrowotnej.
Nie stosuj Nasya podczas:
- Ciąży (we wszystkich trymestrach) oraz przez pierwsze 45 dni po porodzie
- Aktywnej choroby, takiej jak przeziębienie, gorączka lub ostry stan zapalny zatok
- Po jedzeniu — odczekaj co najmniej 2-3 godziny po posiłku
- Po myciu włosów — odczekaj co najmniej 3 godziny
- Podczas miesiączki — szczególnie w pierwsze 3 dni
- Po spożyciu alkoholu
Jeśli masz jakiekolwiek schorzenia dotyczące dróg nosowych lub zatok, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem praktyki Nasya.
Oba są klasycznymi olejami Ayurvedic Nasya opisanymi w tradycyjnych tekstach, ale służą różnym celom:
Anu Thailam to uniwersalny, codzienny olej Nasya. Zawiera 24 zioła i równoważy trzy dosze, co oznacza, że jest odpowiedni dla osób o różnych konstytucjach. Zalecany jest do codziennej praktyki Pratimarsha i przynosi szeroki zakres korzyści: jasność umysłu, zdrowie narządów zmysłów, komfort układu oddechowego oraz wsparcie sezonowe. Jest to tradycyjny pierwszy wybór dla każdego, kto zaczyna lub utrzymuje praktykę Nasya.
Shadbindu Thailam ma inny skład ziołowy, o bardziej rozgrzewającym i przenikającym działaniu. Tradycyjnie stosowany jest w przypadku konkretnych dolegliwości głowy, gdy potrzebna jest silniejsza interwencja, często na krótsze kuracje terapeutyczne, a nie do nieograniczonego codziennego stosowania.
Jeśli nie jesteś pewien, który wybrać, Anu Thailam jest zalecanym punktem startowym dla większości osób.
Harmonogram różni się w zależności od tego, czego szukasz:
Natychmiastowe efekty: Wiele osób zauważa łatwiejsze oddychanie i czystsze drogi nosowe już po kilku pierwszych zastosowaniach. Efekt nawilżający odczuwalny jest od razu.
Korzyści krótkoterminowe (1-2 tygodnie): Poprawa komfortu nosa, zwłaszcza w suchym otoczeniu. Niektórzy zauważają lepszą jakość snu i poranną świeżość.
Korzyści kumulatywne (4-8 tygodni): Przy regularnej codziennej praktyce rozwijają się głębsze korzyści — jasność umysłu, wsparcie narządów zmysłów oraz lepsza adaptacja do zmian pór roku.
Klasyczne teksty opisują Nasya jako praktykę, której korzyści kumulują się z czasem.
Jeśli masz przewlekłe schorzenia zatok, polipy nosa lub silne alergie, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania Nasya.
W przypadku ogólnych sezonowych uczuleń i łagodnego dyskomfortu nosa, wiele osób uważa codzienne stosowanie Nasya za pomocne. Olej nawilża i chroni błony śluzowe nosa, co może być korzystne w okresach wysokiego pylenia lub w suchym środowisku.
Jednak nie stosuj Nasya podczas ostrych objawów — jeśli masz aktywne zatkanie, infekcję lub stan zapalny, poczekaj, aż faza ostra minie, zanim wznowisz stosowanie.
Jeśli jesteś uczulony na sezam lub któreś z ziół wymienionych w składnikach, nie używaj tego produktu.