AVAA 10 % ALENNUS
Klassiset Ayurvedic Thailams
Aidot yrttiöljyt Abhyangaan ja perinteiseen vartalonhoitoon. Valmistettu klassisten tekstien mukaan. Valmistettu Intiassa.
Mahanarayana Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka sisältää yli 50 yrttiä ja on dokumentoitu Sahasrayogamissa ja Bhaishajya Ratnavalissa. Tämä lämmittävä, seesamipohjainen öljy on perinteisesti käytetty Abhyanga-hieronnassa ja Vata:n rauhoittamiseen. Valmistettu Intiassa aidoilla Sneha Paka Vidhi -menetelmillä.
Dhanwantharam Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka sisältää yli 30 yrttiä ja on dokumentoitu Ashtanga Hridayamissa. Nimetty Lordi Dhanvantarista, Ayurvedan jumalallisesta lääkäristä. Tämä ravitseva, seesamipohjainen öljy on perinteisesti käytetty Garbhini Paricharyaan (raskauden hoito), synnytyksen jälkeiseen toipumiseen ja Vata-tyynnytykseen. Valmistettu Intiassa aidoilla Sneha Paka Vidhi -menetelmillä maidon käsittelyllä.
Ksheerabala Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka on dokumentoitu Ashtanga Hridayamissa ja Sahasrayogamissa. Tämä hienostunut kolmen ainesosan öljy, Bala (Sida cordifolia), lehmänmaito ja seesamiöljy, tunnetaan perinteisesti hermoston tonikkona Ayurvedassa. Valmistettu Ksheerapaka-menetelmällä (maidon käsittely), Ksheerabala tarjoaa viilentävän, rauhoittavan ominaisuuden, joka erottaa sen lämmittävistä öljyistä kuten Mahanarayana. Erityisesti arvostettu Padabhyangan (jalkahieronta) yhteydessä osana iltaista rentoutumisrituaalia.
Pinda Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka on dokumentoitu Charaka Samhita -teoksessa ja Ashtanga Hridayamissa. Tämä erottuva viilentävä öljy yhdistää neljä keskeistä ainesosaa — Manjishta (Rubia cordifolia), Sariva (Hemidesmus indicus), Sarjarasa (Shorea robusta -hartsi) ja luonnollinen mehiläisvaha, jotka on käsitelty puhtaassa seesamiöljyssä.
Ayurvedassa tunnettu Sheeta Virya -ominaisuudestaan (viilentävä teho), Pinda Thailamia arvostetaan perinteisesti Pitta-doshan tasapainottamiseen ja liiallisen lämmön alueiden rauhoittamiseen. Luonnollinen mehiläisvaha antaa tälle öljylle sen ominaisen puolikiinteän koostumuksen viileämmissä lämpötiloissa — lämmitä vain varovasti ennen käyttöä. Erityisen arvostettu paikalliseen käyttöön, kun halutaan viilentävää tukea.
Balaswagandhadhi Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka on dokumentoitu Sahasrayogamissa ja yhdistää noin 20 yrttiä puhtaaseen seesamiöljypohjaan. Valmiste keskittyy kahteen Ayurvedan tunnetuimmista vahvistavista yrteistä, Bala (Sida cordifolia), joka tarkoittaa "voimaa", ja Ashwagandha (Withania somnifera), joka tunnetaan Intian ginsenginä elinvoimaa tukevien ominaisuuksiensa vuoksi.
Valmistettu perinteisellä Sneha Paka Vidhi -menetelmällä (öljyn keittäminen), tätä thailamia arvostetaan perinteisesti sen Balya (voimaa lisäävien) ja Rasayana (nuorentavien) ominaisuuksien vuoksi. Ayurvedisessa käytännössä se liittyy erityisesti toipumiseen, ravitsemukseen ja kehon tukemiseen väsymyksen tai heikkouden aikoina.
Tunnetaan myös nimellä Ashwagandha Bala Lakshadi Thailam, tämä valmiste tasapainottaa sekä Vata- että Pitta-doshia. Sitä käytetään päivittäisessä Abhyangassa (itsehieronnassa) sekä ammatillisissa Panchakarma-hoidoissa, kuten Pizhichil, Kizhi ja Shirodhara.
Mahamasha Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka on dokumentoitu Bhaishajya Ratnavali -teoksessa. Se yhdistää yli 40 yrttiä täydellisen Dashamoola (kymmenen juurta) kanssa puhtaassa seesamiöljypohjassa. Nimi tulee sen tunnusomaisesta ainesosasta Masha (Vigna mungo/musta gram), ainoasta Ayurvedic-öljystä, joka on nimetty tämän voimakkaan palkokasvin mukaan ja jota se hallitsee. Perinteisesti sitä arvostetaan syväkudoksia ravitsevien ominaisuuksiensa vuoksi.
Valmistettu perinteisen Taila Paka Vidhi -menetelmän (öljyn keittäminen) mukaisesti lehmänmaidon käsittelyllä, tätä thailamia luokitellaan sekä Nadibalya (hermoja vahvistavaksi) että Mamsabalya (lihaksia vahvistavaksi) — kaksivaikutteiseksi, mikä on ainutlaatuista klassisten öljyjen joukossa. Ayurvedic-käytännössä sitä käytetään erityisesti Vata-epätasapainojen hoitoon, jotka vaikuttavat samanaikaisesti sekä hermo- että lihaskudokseen.
Juurtunut Keraliya Ayurveda Parampara -perinteeseen (Keralan perinne), Mahamasha Thailamia käytetään päivittäisessä Abhyanga (itsehieronta) -hoidossa sekä ammatillisissa Panchakarma-hoidoissa, kuten Pizhichil (öljykylpy), Shirodhara (otsan öljyvirtaus), Nasya (nenän kautta annostelu), Karna Purna (korvien käsittely) ja Matra Basti (öljyperäruiske). Sen lämmittävä Ushna virya tekee siitä erityisen sopivan kylmyyden, jäykkyyden ja heikkouden oireisiin.
Sahacharadi Thailam on klassinen Ayurvedic-öljy, joka on dokumentoitu Ashtanga Hridayamissa tukemaan alavartaloa. Valmiste yhdistää yli 30 yrttiä, mukaan lukien täydellinen Dashamoola (kymmenen juurta) ja 18 aromaattista tahnayrttiä — puhtaassa seesamiöljypohjassa, joka on käsitelty tuoreella lehmänmaidolla perinteisen Taila Paka Vidhin mukaisesti.
Nimi juontaa juurensa sen tunnusomaiseen ainesosaan Sahacharaan (Strobilanthes ciliatus), yrttiin, jota Ayurveda perinteisesti arvostaa sen erityisen vaikutuksen vuoksi Apana Vayuun — elintärkeään energiaan, joka hallitsee alavartaloa, mukaan lukien alaselkä, lantio, reidet ja jalat. Tämä alaspäin suuntautuvan energian painotus tekee Sahacharadista Ayurvedan erikoisöljyn alaraajoihin vaikuttavien vaivojen ja jalkojen terveen verenkierron hoitoon.
Valmistettu Kerala Ayurvedic -perinteen mukaisesti, tämä lämmittävä öljy sisältää aromaattisen sekoituksen Vetiveriä, Santelipuuta, Kardemummaa, Intian Madderia, Spikenardia ja Himalajan Setriä. Sitä käytetään päivittäisessä Abhyangassa (itsehieronnassa), joka keskittyy alavartaloon, sekä ammatillisissa Panchakarma-hoidoissa, kuten Kati Basti (alaselän öljykylpy), Janu Basti (polven hoito) ja Pizhichil. Ihanteellinen niille, jotka etsivät perinteistä tukea alaselän hyvinvointiin, jalkojen terveyteen ja terveeseen verenkiertoon.
Eladi Thailam on klassinen Ayurvedic-ihoöljy, joka on dokumentoitu Sahasrayogamissa. Se valmistetaan Eladi Ganalla, perinteisellä 18 aromaattisen yrttien ryhmällä, jota johtaa Kardemumma (Ela). Tämä ayurvedinen koostumus yhdistää ihoa hoitavia kasveja, kuten sahramia, muskottipähkinää, mirhaa, palmarosaa ja Himalajan setriä, puhtaaseen seesamiöljypohjaan perinteisen Sneha Paka Vidhin mukaisesti.
Nimi juontuu sen tunnusomaisesta yrttistä Ela (Elettaria cardamomum), aromaattisesta "Maustekuningattaresta", joka yhdistetään yrtteihin, joita Ayurveda perinteisesti arvostaa ihon heleyden, kosteutuksen ja kirkkaan, tasaisen ihonsävyn tukemisessa. Tämä tekee Eladista erikoisöljyn Varnyaan (ihonsävyn parantamiseen) klassisessa Ayurvedic-perinteessä.
Valmistettu Keralan perinteessä, tämä lämmittävä mutta tasapainoinen öljy sopii kasvojen Abhyangaan, koko kehon hierontaan ja on tarpeeksi hellävarainen vauvojen hierontaan, yksi turvallisimmista öljyistä, joita suositellaan vauvoille Ayurvedic-lastenhoidossa. Ihanteellinen niille, jotka etsivät luonnollista tukea ihon kosteutukseen, hehkuvaan ihonsävyyn ja perinteisiin ihonhoitorituaaleihin.
Triphaladi Thailam on klassinen Ayurvedic Moordhataila (pääöljy), joka on dokumentoitu Sahasrayogamissa ja jonka perustana on legendaarinen Triphala-trio: Amalaki, Haritaki ja Bibhitaki. Tämä poikkeuksellisen kattava koostumus yhdistää 27 huolellisesti valittua yrttiä, mukaan lukien Bhringraj ("hiusten kuningas"), Neeli (indigo), Ashwagandha sekä viilentäviä kasveja kuten lootus ja sininen vesililja, kaikki valmistettu puhtaassa seesamiöljyssä perinteisellä Sneha Paka Vidhi -menetelmällä.
Mikä erottaa tämän Triphaladi Thailamin muista, on sen parannettu koostumus. Klassisen Triphala-pohjan lisäksi se sisältää Neeliä (Indigofera tinctoria), jota perinteisesti arvostetaan luonnollisen hiusvärin tukemisessa, Ashwagandhaa sen adaptogeenisten ja stressiä lievittävien ominaisuuksien vuoksi sekä kokoelman viilentäviä, Pitta-rauhoittavia yrttejä, jotka tekevät siitä ihanteellisen päänahan herkkyydestä, liiallisesta lämmöstä tai ennenaikaisesta harmaantumisesta kärsiville.
Tämä tridoshinen öljy auttaa palauttamaan tasapainon päänahan ympäristöön, tukee terveitä hiustuppia ja hoitaa yleisiä ongelmia kuten hilsettä, kutinaa ja päänahan kertymää. Sen viilentävä mutta puhdistava luonne tekee siitä erityisen hyödyllisen niille, joilla on liiallista Pittaa pään alueella. Hiusten hyvinvoinnin lisäksi perinteiset tekstit mainitsevat sen tukevat vaikutukset aistielimiin ja mielen kirkkauteen, kun sitä käytetään säännöllisesti Shiro Abhyangan (pään hieronnan) yhteydessä.
Arimedadi Thailam on klassinen Ayurvedic-öljy, joka on erityisesti suunniteltu Gandushaan (öljyvetoon) ja suunhoitoon. Se mainitaan Ashtanga Hridayamissa Mukha Roga Chikitsan (suun terveyden hoito) yhteydessä. Tämä perinteinen resepti yhdistää 31 tehokasta yrttiä seesamiöljypohjassa tukemaan terveitä ikeniä, vahvistamaan hampaita, raikastamaan hengitystä ja edistämään yleistä suuhygieniaa.
Valmiste perustuu Arimedaan (valkoinen akaasia) ja Khadiraan (kutch-puu), kahteen Ayurvedan arvostetuimmista supistavista yrteistä suun hyvinvoinnin tueksi, yhdistettynä Triphalaan hellävaraiseen puhdistukseen sekä aromaattisiin mausteisiin kuten neilikkaan, muskottipähkinään ja kamferiin raikkauden ja puhdistuksen lisäämiseksi. Käytettynä päivittäin osana Dinacharyaa (Ayurvedic-aamurutiinia), Arimedadi Thailam tarjoaa luonnollisen, ajan testatun tavan ylläpitää tervettä suuta ja tukea kehon ensimmäistä puolustuslinjaa.
Sudhabala Thailam on yksi Ayurveda:n lempeimmistä mutta tehokkaimmista terapeuttisista öljyistä, joka mainitaan klassisessa teoksessa Sahasrayogam. Tämä kauniin puhdas koostumus sisältää Balaa (Sida cordifolia), tunnetun "voimaa antavan" yrttin, joka on valmistettu ravitsevassa seesamiöljypohjassa.
Nimi paljastaa sen olemuksen: Sudha tarkoittaa "puhdasta" tai "lempeää", kun taas Bala tarkoittaa "voimaa". Tämä elegantti kahden ainesosan formula tarjoaa Balan syvälliset hyödyt puhtaimmassa muodossaan, tarpeeksi mieto lähes päivittäiseen käyttöön kaikille, myös raskauden ja synnytyksen jälkeisenä aikana. Perinteisesti arvostettu hermoston tukemisessa, lihasvoiman edistämisessä ja yleisen heikkouden hoitamisessa, Sudhabala Thailam ilmentää Ayurvedan periaatetta, että yksinkertaisimmat koostumukset ovat usein voimakkaimpia.
Narayana Thailam on klassinen Ayurvedic-valmiste, joka mainitaan Bhaishajya Ratnavalissa hermo-lihas- ja nivelten tukemiseen. Tämä tehokas öljy yhdistää täydellisen Dashamoolan (kymmenen juurta), kaksinkertaisen vahvuuden Ashwagandhaa ja Punarnavaa sekä perinteisiä hermostoa tukevia yrttejä kuten Balaa ja Shatavaria ravitsevassa seesamiöljypohjassa.
Nimensä se on saanut Herralta Narayanalta (Vishnu), ja tätä öljyä on perinteisesti käytetty vuosisatojen ajan tukemaan lihasvoimaa, nivelten hyvinvointia ja hermoston tasapainoa. Lämmin, syvästi imeytyvä koostumus on ihanteellinen Abhyanga-hierontaan ja sitä arvostetaan erityisesti Ayurvedassa tukemaan heikkoutta, jäykkyyttä tai yleistä Vata-epätasapainoa kokevia.
Art of Vedas Nasya Oil on aito Anu Thailam, tärkein nenäöljy klassisessa Ayurvedassa, joka on dokumentoitu Ashtanga Hridayassa yli 1 500 vuotta sitten. Tämä perinteinen resepti yhdistää 24 huolellisesti valittua yrttiä puhtaaseen seesamiöljyyn, valmistettuna muinaisia menetelmiä noudattaen tukemaan nenän hyvinvointia, edistämään mielen selkeyttä ja ravitsemaan kaikkia viittä aistielintä.
Ayurvedassa nenää kutsutaan "Nasa hi Shiraso Dwaram", pään portiksi. Päivittäinen Nasya-harjoitus Anu Thailamilla on yksi tärkeimmistä rituaaleista pään, silmien, korvien ja mielen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Vain 2 tippaa per sierain joka aamu voi muodostua muutosvoimaiseksi osaksi Dinacharyaasi (päivittäistä rutiiniasi).
Olitpa sitten uusi Nasya-harjoittaja tai kokenut käyttäjä, tämä klassinen resepti tarjoaa aitoa tukea selkeään hengitykseen, mielen keskittymiseen ja yleiseen pään alueen hyvinvointiin kaikkina vuodenaikoina.
Neelibhringadi Thailam on perinteinen Ayurvedic-öljy, joka on suunniteltu tukemaan vahvoja, terveitä hiuksia, vähentämään hiustenlähtöä ja estämään ennenaikaista harmaantumista. Tämä voimakas sekoitus sisältää yrttejä kuten Indigo (Neeli), Bhringraj ja Amla, jotka Ayurveda tuntee päänahan ravitsemiseen, hiustuppien stimuloimiseen ja liiallisen Pitta-lämmön viilentämiseen pään alueella.
Valmistettu puhtaan kookosöljyn pohjalla käyttäen perinteistä Sneha Paka Vidhi -menetelmää, Neelibhringadi Thailam tunkeutuu syvälle päänahkaan rauhoittamaan tulehdusta, poistamaan kertymiä ja vahvistamaan hiuksia juurista lähtien. Sitä käytetään perinteisesti Shiro Abhyanga -päähieronnassa edistämään mielen selkeyttä, levollista unta ja hiusten luonnollista kiiltoa.
Tätä öljyä suositellaan erityisesti henkilöille, joilla on Pitta- tai Vata-epätasapainoja, jotka ilmenevät päänahan kuumuutena, ohenevina hiuksina tai varhaisena harmaantumisena.
Karpooradi Thailam on perinteinen Ayurvedic-öljy, jonka asiantuntijat ovat valmistaneet lievittämään kipua ja tulehdusta. Kamferin ja muiden yrttiaineiden luonnollisella hyvyydellä rikastettuna se on erityisen tehokas lihasjäykkyyden, nivelkivun ja hengitystiesairauksien lievittämisessä. Sen lämmittävät ominaisuudet edistävät verenkiertoa ja auttavat kipeiden lihasten toipumisessa. Karpooradi Thailamia käytetään myös rintakehän rauhoittamiseen hellävaraisesti hierottaessa, mikä tekee siitä ihanteellisen hengityskomfortin parantamiseen. Tämä öljy on välttämätön niille, jotka etsivät luonnollisia ratkaisuja kivunlievitykseen ja hengitysterveyteen.
Prasarini Thailam on klassinen Ayurvedic-öljy, joka on erityisesti suunniteltu tukemaan nivelten liikkuvuutta, lievittämään lihasjäykkyyttä ja edistämään mukavuutta tuki- ja liikuntaelimistössä. Sharangdhara Samhitassa mainittu perinteinen kaava yhdistää 13 Ayurvedic-yrttiä seesamiöljypohjassa, joka on käsitelty käyneellä viljanesteellä (Dhanyamla) ja jogurtilla parannetun imeytymisen ja tehon saavuttamiseksi.
Valmiste perustuu Prasariniin (Paederia foetida), yrttiin, jonka sanskritinkielinen nimi tarkoittaa "se, joka leviää", viitaten sen perinteiseen kykyyn tunkeutua syvälle jäykkiin, supistuneisiin kudoksiin. Yhdistettynä lämmittäviin yrtteihin kuten Devadaru (Himalajan setri), Chitraka (Leadwort) ja Lakshan (Lac) vahvistaviin ominaisuuksiin, tämä öljy tarjoaa kohdennettua tukea niille, jotka kokevat nivelkipua, lihasjännitystä ja yleistä kehon jäykkyyttä—erityisesti Vata-epätasapainoon liittyen.
Tietoa Ayurvedic Thailamsista
Thailams ovat lääkittyjä öljyjä, jotka valmistetaan käyttämällä Sneha Paka Vidhi -menetelmää, perinteistä Ayurvedic-tekniikkaa, jossa yrttejä haudutetaan hitaasti puhtaaseen seesami- tai kookosöljyyn. Kokoelmaamme kuuluu valmisteita Sahasrayogamista, Ashtanga Hridayamista ja muista arvovaltaisista teksteistä.
Ayurvedisen hierontaöljyn opas
Thailam (Taila) on sanskritinkielinen termi lääkeöljylle. Toisin kuin yksinkertaiset kantajaöljyt, Thailam on monimutkainen valmiste, jossa yrtit, keitteet ja tahnat käsitellään yhdessä tarkkojen klassisten reseptien mukaisesti. Termi esiintyy laajasti perusteksteissä, kuten Charaka Samhita, Sushruta Samhita ja Ashtanga Hridayam, joissa satoja Thailam-valmisteita on dokumentoitu tiettyihin terapeuttisiin käyttötarkoituksiin.
Aidossa Thailamsissa noudatetaan Sneha Paka Vidhi -menetelmää, joka on klassinen öljynvalmistustapa Ayurvedisissa teksteissä (Bhaishajya Kalpana). Prosessi sisältää kolme osaa: Taila (pohjaöljy, tyypillisesti seesami), Kalka (tuore yrttitahna) ja Kashaya (vesipohjainen yrttiuute). Nämä yhdistetään tietyissä suhteissa ja kypsennetään hitaasti useiden päivien ajan, kunnes kaikki kosteus haihtuu. Valmius testataan perinteisin menetelmin: öljyn ei tulisi rätistä, kun siihen lisätään vesipisara, ja yrttitahnan tulisi pyöriä ilman tarttumista. Tämä prosessi mahdollistaa öljyn täyden terapeuttisen vaikutuksen yrteistä.
Thailam on perinteinen valmiste, jolla on klassisia viittauksia, tarkat ainesosien suhteet ja standardoidut valmistusmenetelmät. Jokaisella koostumuksella on erityiset tarkoitukset, kuten Ayurvedic-teksteissä määritellään. Tavalliset hierontaöljyt ovat tyypillisesti pohjaöljyjä, joihin on lisätty tuoksua tai yksinkertaisia uutteita. Ero on verrattavissa tarkasti muotoillun valmisteen ja kosmetiikkatuotteen välillä.
Kyllä. Thailamsimme ovat GMP-sertifioituja, ja laatuvaatimukset koskevat kaikkia kokoja, 200 ml henkilökohtaiseen käyttöön aina 5 litran astioihin kliinistä käyttöä varten. Tukkumyyntikyselyjä varten ammattilaiset voivat rekisteröityä Ayurveda-ammattilaisten pääsyportaalin kautta.
Thailamimme ovat peräisin vakiintuneista klassisista lähteistä:
- Sahasrayogam — Laaja Kerala-teksti, joka sisältää yli 1 000 valmistetta, mukaan lukien Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam ja Ksheerabala Thailam
- Ashtanga Hridayam — Vagbhatan 700-luvun perustava teksti, joka dokumentoi valmisteita kuten Brahmi Thailam ja hoitoprotokollia
- Charaka Samhita — Vanhin Ayurvedic-teksti, joka kuvaa Sneha Karman (öljyhoidon) periaatteita
- Sushruta Samhita — Kirurginen teos, joka sisältää haavanhoitoöljyjen valmistuksia
- Bhaishajya Ratnavali — Myöhempi kokoelma, joka viittaa valmisteisiin kuten Pinda Thailam
Säilytä viileässä, kuivassa paikassa poissa suorasta auringonvalosta. Oikein säilytetyt Thailams säilyttävät tehonsa 2–3 vuotta. Seesamipohjaiset Thailams voivat hieman jähmettyä kylmissä lämpötiloissa — tämä on normaalia eikä vaikuta laatuun. Lämmitä varovasti ennen käyttöä.
Mahanarayana Thailam on yksi laajimmin käytetyistä klassisista valmisteista, joka on dokumentoitu Sahasrayogamissa ja Bhaishajya Ratnavalissa. Se sisältää yli 50 yrttiä, mukaan lukien Bilva, Ashwagandha, Brihati ja Shatavari, jotka on käsitelty seesamiöljyssä maidon ja yrttikeitosten kanssa. Perinteisesti sitä käytetään Vataan liittyvien vaivojen hoitoon, ja sitä käytetään Abhyangassa (hieronta), Bastissa (peräruiskehoito) ja Karna Puranassa (korvaöljyäminen). Kliinisessä käytössä sitä käytetään tuki- ja liikuntaelimistön tukemiseen, rasituksen jälkeiseen palautumiseen ja yleiseen Vatan rauhoittamiseen.
Abhyanga on Ayurvedic-öljyhierontakäytäntö, joka klassisissa teksteissä kuvataan olennaisena osana Dinacharyaa (päivittäinen rutiini). Charaka Samhita toteaa, että säännöllinen Abhyanga hidastaa ikääntymistä, lievittää väsymystä, rauhoittaa Vataa, parantaa näköä, ravitsee kudoksia ja edistää pitkäikäisyyttä. Käytäntöön kuuluu lämpimän Thailamin levittäminen koko keholle tiettyjä hierontaliikkeitä käyttäen: pitkiä vetoja raajoilla, pyöriviä liikkeitä nivelissä, myötäpäivään vatsalla, minkä jälkeen lepääminen ja lämmin kylpy. Eri Thailamit valitaan perusrakenteen, vuodenajan ja yksilöllisten tarpeiden mukaan.
Klassiset tekstit tarjoavat ohjeita Ayurveda-öljyn valintaan perusolemuksen mukaan:
- Vata (kuivat, kylmät, liikkuvat ominaisuudet): Lämmittävät, raskaat öljyt kuten Mahanarayana, Dhanwantharam, Balaswagandhadi, Ksheerabala. Seesamiöljypohja on suositeltava.
- Pitta (kuumat, terävät, öljyiset ominaisuudet): Viilentävät, rauhoittavat öljyt kuten Pinda Thailam, Eladi Thailam, Chandanadi Thailam. Kookosöljypohja on usein suositeltava.
- Kapha (raskaat, viileät, vakaat ominaisuudet): Kevyemmät, lämmittävät öljyt kuten Karpooradi Thailam. Öljyt, joissa on stimuloivia yrttejä, ovat suositeltavia. Perinteisesti suositellaan vähemmän öljyä.
Yksilöllistä arviointia varten suositellaan konsultointia Ayurvedic-asiantuntijan kanssa.
Kyllä. Thailamin lämmittäminen ennen käyttöä on perinteinen käytäntö ja parantaa imeytymistä. Charaka Samhita suosittelee erityisesti lämmintä öljyä Abhyangaan, sillä lämpö avaa kanavat (srotas) ja sallii yrttien ominaisuuksien tunkeutua syvemmälle kudoksiin. Aseta pullo lämpimään veteen muutamaksi minuutiksi, kunnes öljy saavuttaa miellyttävän lämpötilan — älä koskaan lämmitä mikroaaltouunissa tai suoraan. Lämmin öljy tarjoaa myös rauhoittavamman hierontakokemuksen ja on erityisen hyödyllinen kylmempinä kuukausina tai Vata-konstituutiolle.
Päivittäinen öljyn käyttö ei ole vain turvallista, vaan sitä suositellaan Ayurvedassa. Abhyanga (itsehieronta öljyllä) kuvataan klassisissa teksteissä olennaisena osana Dinacharyaa — ihanteellista päivittäistä rutiinia. Charaka Samhita toteaa, että päivittäinen Abhyanga ravitsee kehoa, edistää pitkäikäisyyttä, parantaa unen laatua ja ylläpitää ihon terveyttä. Päivittäiseen käyttöön valitse Thailam, joka sopii perustuslaillesi: lämmittäviä öljyjä kuten Dhanwantharam Thailam Vata-tyypeille, viilentäviä öljyjä kuten Eladi Pitta-tyypeille. Levitä aamulla ennen kylpemistä ja anna imeytyä 15–20 minuuttia.
Paras öljy riippuu perusolemuksestasi ja käyttötarkoituksestasi. Yleiseen koko kehon Abhyangaan nämä ovat yleisimmin käytettyjä klassisia valmisteita:
Dhanwantharam Thailam — Ravitseva ja vahvistava. Sopii useimmille kehotyypeille. Usein suositellaan aloituspisteeksi Ayurvedic-öljyjen käyttäjille.
Ksheerabala Thailam — Lempeä ja rauhoittava. Ihanteellinen herkille perusolemuksille, hermoston tukemiseen ja niille, jotka kokevat muut öljyt liian lämmittäviksi.
Mahanarayana Thailam — Lämmittävä ja maadoittava. Parhaiten sopii Vata-perusolemukselle, aktiivisille henkilöille ja niille, jotka hakevat syvää lihasten ravintoa.
Henkilökohtaista valintaa varten kannattaa harkita Ayurvedic-asiantuntijan konsultointia, joka voi arvioida Prakriti (perusolemuksesi) ja nykyisen tasapainotilasi.